DER Fitnesskurs für Mami mit Baby! |
| Thema-Gesundheit | |||||
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Jetzt gibt es ein einzigartiges Training das genau für Frauen nach der Schwangerschaft entwickelt wurde. Mit einem speziellen Fitnessprogramm wird Kondition auf- und Fett abgebaut, während das Baby gemütlich im Wagen liegt. Der fehlende Babysitter ist hier also keine Ausrede mehr!
„Buggyfit - Fitness mit Kind“ findet draußen in den Stadtparks satt und besteht aus einer Gruppe von 4-10 Mütter. Ihr Baby ist im Kinderagen immer mit dabei. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Sie können Buggyfit mit jedem Kinderwagen durchführen. Gedacht ist der Kurs für alle Mamas mit Kindern von 6 Wochen bis 3 Jahre. Sie haben jederzeit die Möglichkeit ihr Kind zu stillen, zu wickeln oder zu füttern, und das Training wird von einer kompetenten Trainerin vor Ort betreut. „Buggyfit - Fitness mit Kind“ ist ein Mix von:
Ausdauertraining ist wichtig um die Fettverbrennung anzukurbeln. Außerdem stärkt das Training an der frischen Luft das Immunsystem. Ideal um die Problemzonen Bauch, Beine und Po zu straffen ist Bodyforming. Aber auch die durch die Schwangerschaft geschwächten Beckenbodenmuskeln werden gekräftigt. Durch Ausgleichs- bzw. Haltungsgymnastik werden einseitigen Belastungen (Tragen und Heben des Kindes etc.) entgegengewirkt. Dehnungs und Lockerungsübungen sollen vorhandene Verspannungen lösen. Lassen Sie sich überraschen. Sie werden erstaunt sein wie viel Spaß das Training macht und wie schnell die 60 min vorbei gehen. Per Video bekommen Sie einen schnellen Einblick in die Trainingsstunden.
Sie finden Trainingsgruppen in folgenden Städten: München, Berlin, Ulm, Neu Ulm, Erbach, Murnau, Bad Tölz und Penzberg.
>> Jetzt anmelden: www.buggyfit.de <<Ihre Stadt war nicht dabei? Kein Problem, denn... ... Buggyfit hat ein spezielles Trainingsprogramm nach der Schwangerschaft entwickelt und zusammen mit dem
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